SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posladkowych, ale to bardzo slaby impuls - zapewniam) i mimo wiekszych ciezarow w PP, mimo oderwania piet od podloza na wysokich ciezarach jest rzeczywiscie AMORTYZACJA czego nie mozna doswiadczyc w MP, no chyba ze ktos pokusi sie o to zeby wyciskac statycznie a amortyzowac przy opuszczaniu - nogami, ale bedzie to awykonalne bez krotkiej [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-28 14:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Josepa Marii Bartomeu podpisał nowy kontrakt. Katalończyk nie ukrywał zadowolenie z faktu przedłużenia umowy. "Jestem bardzo zadowolony z pobytu tutaj, to jest to czego chcę. Klub obdarzył mnie zaufaniem i we mnie wierzy, a to jest dla mnie ważne", powiedział przed kamerami Barça TV. źródło: fcbarcelona.cat / fcbarca.com [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 19:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - a tymi,ktorzy uwazaja,ze najlepsza jest liga hiszpanska. nijak nie da sie tego ustalic tak naprawde,natomiast obiektywnie trzeba zauwazyc,ze kluby angielskie - a w szczegolnosci zwyciezca z ostatnich 2 lat,a wiec Manchester City - generalnie w pucharach europejskich nie zachwycaja i to mowiac delikatnie (w tej edycji Ligi Mistrzow [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 19:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kochamy polskie style

    Post
    Sztuki Walki

    [...] polskiej sztuki walki jeszcze wtedy, gdy poza Golubiem-Dobrzyniem rycerstwo jeszcze nie istniało. Wielką trudnością były problemy natury technicznej. Należało określić czego się chce szukać i gdzie. Jakie odwiedzać muzea i jakie biblioteki. Jak dotrzeć do osób prywatnych mających wiele historycznych pamiątek mogących pomóc w odtworzeniu [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 14052 Data: 2004-03-22 13:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt dopaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to ktoś kto uważa że dopamina ma wpływ jedynie na układ ruchu a jej deficyt z depresją nie ma nic wspołnego. Wiem jak czuje sie po amf i nie trudno mi wyłapac w tym to czego mi brakuje na codzień i uniemozliwia radośc z bodźców nagradzających lub zmniejsza. A tym czymś jest boska dopamina! Jest lek DARI bupropion, w USA leczą tym depresje [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 11:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady na jednej nodze

    Post
    Trening w domu

    Pistolet ze sztangą jest chyba nierealny no ze sztangą to cieżko by było zrobić(nigdy nie widziałem czegoś takiego),ale z hantlami czy kettlami jak najbardziej :-)) czyli uważasz również że pompki na jednej ręce są bezpieczniejsze dla stawów niż pompki klasyczne bo "ustabilizują" stawy? To ze ktoś bierze ciężar ponad swoje siły nie oznacza ze [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 19685 Data: 2011-12-10 16:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    [...] farbę pod rączką aż do żeliwa. Ja niczym nie owijam i nie używam rękawiczek, ale zaczynam rozważać takie rozwiązanie. Poczytałem S&S! Super program. I mam do niego wszystko czego potrzebuję. Dwie turniejówki po 32 kg? Hmmm... Szkoda by mi było kasy. Serio. 2 x 24/28 w wersji turniejowej to i owszem. Turniejówkami nie da się ćwiczyć oburącz. Mam [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 12:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . Trening najlepiej gdy się składa z ćwiczeń podstawowych i wykonywanych za pomocą sztangielek hantelek bądź sztangi ... w przypadku domatora jeśli tego niema to za pomocą czego kolwiek .Trening na masę powinien być wspierany odpowiednią dietą masową i tu zapraszam do podwieszonych postów w dziale odżywianie bo jeśli myślisz że jesteś wstanie [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 13:53:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • przysiady - optymalny rozstaw stóp

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, No nie wiem jak to obecnie skomentowac bez rownoczesnego krecenia przy tym glowa . . . Jest wiele rzeczy ktore ja na silowni robie czego inni nie robia, albo wrecz nigdy nawet nie widzieli. Coz, nie jest to moja wina ze wiekszosc ludkow nie widziala takich czy tez innych cwiczen w poradniku Weider'a czy Henia Jasiaka. Nie jest to tez moja [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 2003-07-10 14:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 178cm i ważę 70kg a mój wiek to 28 lat. Od 8 lat nie mogę przybrać na masie i nie ważne ile czego bym nie zjadł. Wyprzedzając złośliwe pytania powiem że nie mam tasiemca ani innego syfu. Uprawiam kolarstwo górskie już od 4 lat, gram w sporty rakietowe, biegam. Ogólnie rzecz biorąc jestem bardzo aktywny fizycznie i jem dosyć sporo. Moja [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-18 11:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgaga - rozwiązanie ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mechanizm dotyczy potraw o odczynie zasadowym. Wasz problem wynika z braku zdefiniowanego pojęcia "zakwaszanie" i "alkalizacja" - musimy zapytać o to, czego ma dotyczyć definicja. Potrawy kwaśne zwykle powodują wyczerpanie zapasu zasad w organiźmie i czasowe zakwaszenie go, natomiast stymulują do produkcji zasad, więc są [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17619 Data: 2002-05-23 18:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - S.A.W.

    Post
    Trec

    na pierwsza przygode z przedtreningówkami jak najbardziej.. a co do tego uzytkownika który dodał post z marca z "mutant noxx'em" to w ogole co do czego ?? to sa dwa 'rozne' suple, jak tamten zawiera geranium i mase pobudzaczy to nawet na czystą logike wiadomo ze bedzie lepiej kosił jak przedtreningówka oparta na 'lajtowszych' składnikach.. takze [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 14:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po systematycznych ćwiczeniach po dość długim okresie ulega także oblepieniu przez tkanką łączną. Jest wtedy lepszy ślizg, zakończenia nerwowe są przygłuszone. '' a zeby nie bylo ze to ja jestem taki madry to to wszystko jest w temacie o rozciaganiu ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15681 Data: 2003-10-14 23:30:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Samo TSH, aby coś na temat tarczycy powiedzieć, to mało. Zbyt mało, potrzeba tutaj Ft3 oraz Ft4. Nie pisałem wszystkich wyników, ale wiem do czego zmierzasz... i zgadza się, procentowo Ft4 (61%) nieznacznie przewyższa Ft3 (58%), więc zgodnie z prawidłami tycie jest normalne. Przy czym brak objawów typu złe samopoczucie, bo takiego nie miewam. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2018-01-09 15:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ami czemu te przebieżki robicie 20 sec? od czego to zależy? co się dzieje jak si wydłuży albo skróci ten okres? Gwid - to jest filozofia trenowania, a nie dawania sobie w dupę. Są też 30-tki. Tak każą, tak się biega ten plan. W moim odczuciu polega to na przegonieniu serca przez wszystkie zakresy, bez szokowania organizmu. 20-30 sekund to czas, [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 11:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się przypadki stosowania przez nich środków dopingujących. Przykładem może być Timo Hoffmann, niemiecki ciężki, czy Shane Mosley były mistrz świata chyba bardziej znany, który w walce z Golden Boyem był na dopingu, do czego przyznał się 3 miesiące po starciu. Także nie wszystkie kontrole są dokładne, bądź nie wszystkie chcą być dokładne...

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 23:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !! Dziś przebiegł pierwszy tydzień mojej diety i ćwiczeń, i tak na wadze 2kg mniej ale w pasie tylko 1cm, natomiast udo bez zmian. Czy to normalne ubytki i dla czego w udzie bez zmian? Jeszcze jedno pytanie ile się powinno średnio gubić centymetrów tygodniowo w pasie, udzie i ile kilogramów. I tak na koniec jeszcze jedno pytanie nie związane [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 08:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] maja jedną wadę - pachną wszystkie bardzo podobnie - sztucznie i syntetycznie. Może komuś się to podoba ale dl amnie zawsze były za mocne i zbyt proste. Musis określic do czego ci te wody potrzebne. takie zapachy jak terre czy gucci ph to sa bardzo eleganckie zapachy i nie do wszystkiego pasuja po prostu. Do listy dopisz jeszcze Jil Sander for [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 09:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "bitego" - chodzi mi o skład danego środka - który najlepszy.. Pytania czysto teoretyczne, nie pytam jak brać, chcę po prostu zasięgnąć opinii, które są najefektywniejsze. Chodzi mi o substancję czynną, czyli czego szukać, np.: Nazwy substancji czynnej: 19-norandrosta-4,9-diene-3b,17b-dione , estra-4,9-diene-3b,17b-dione 4,9 Estra Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 22:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakas reakcja alergiczna te rumience zreszta puchniecie tez moze byc na ktores ziola mozesz tak reagowac, co jesz czego wczesneij nei jadlas Na oleju kokosowym mozna dusic oczywiscie nie bedzie mial jednak juz tego smaku fajnego, smazyc to nei za bardzo. Smaz na sklarowanym masle i np dodaj wtedy na koniec olej kokosowy, ja tak z krewetkami robie, [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6505 Data: 2011-03-29 10:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)